Часто говорят - нельзя сравниваться детей с другими детьми, себя с другими людьми. Вообще стараться сравнивать ТОЛЬКО своё состояние прошлое с текущим.
Но есть одна крамольная мысль, которую не все себе запрещают.
"А у других вот какие ужасы! Хорошо, что у меня всё не так"
Это называется обесценивание своих переживаний. На курсе "Хочулия" одно из заданий было понять, как хотелось бы в той или иной сфере.
И когда этот уровень достигается, задаётся новый уровень стремлений. Соответственно, растёт и уровень переживаний.
Когда в холодильнике нет еды - переживаем, что нечего есть и нечем кормить детей.
Решили вопросы физиологические - появляются запросы другого масштаба.
Ездили на авто всю жизнь и попали в аварию - без машины как без рук. Кто-то всё время на автобусе и не разделит печали.
Если для меня это больно, плохо, страшно, неприятно - одним словом "беда" для моей жизни, оно так и останется. Даже если где-то в Африке голодают дети, даже если сосед неизлечимо болен.
Нельзя себе говорить "Мои проблемы пустяки в сравнении с....". Можно сопереживать, понимать, что чужое горе - большое. Но это не как не уменьшит твою проблему и её важность.
Ужасная мысль: когда моя кошка болеет (а она снова болеет, да), я переживаю так же, как мать переживает за ребёнка.
Моя бабушка при этом скажет "тьфу, денег на неё тратить". И добавит "вот у меня болит так болит".
Значит ли, что болезнь моей кошки лучше или хуже болезни моей бабушки?
Даже больше скажу, знаю тех, кто одинаково переживает болезнь любимой собаки и болезнь своего умирающего ребёнка. Потеря и того, и другого - одинаковая трагедия. А кто-то скажет "Что я жалуюсь на отсутствие еды? Зато я и дети здоровы".
Поэтому секрет простой - хочется погрустить, поплакать о своей доле - грустите и плачьте.
Я позволяю себе это дело, и чаще всего просыпаюсь в хорошем настроение. Т.к. не трачу силы на то, чтобы убедить себя "у меня всё хорошо"!
Да, местами херово. Болею, кошка болеет, денег нет, не получилось как планировала - моя боль. Это не так как я хотела. Погрустила, "поплакала-покакала" как любят говорить в тикток сейчас, и дальше работать. Целиться в мою идеальную жизнь.
Если делать вид, что В СРАВНЕНИИ С ДРУГИМИ ВСЁ ХОРОШО, этот уровень, которым недовольны, так и будет восприниматься хорошим. А если так, то зачем стремиться куда-то?